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0 名前：すいすい：2007/01/21 00:05

睡眠時間って受験を考えると３時間とかじゃやっぱりまずいのかな？
ちなみに今高一でふ

1 名前：ラモス：2007/01/21 00:09

人によるが八時間がもっともよい
最低６時間は寝なきゃね

2 名前：　　：2007/01/21 05:08

鍛えれば２時間ぐらいまで減らせる。
よく、最低６時間は寝ないといけないみたいなことをいう人がいるけど
実際に最低限必要な睡眠時間は90分程度。
短眠マスターと呼ばれる人は２日に１回３時間の睡眠だけで済ませる。
ただ急に睡眠時間を減らすのはよくない。
少しずつ減らし、なおかつ身体への負担をかけないように食事量も
減らさなければならない。

3 名前：すいすい：2007/01/21 12:00

>>2あのぉ･･･暗記とかに問題は無いんですか？

4 名前：名無しさん：2008/09/30 07:52

よく寝たほうが暗記にはいいみたい

5 名前：ななし：2008/11/02 12:49

かもね。

6 名前：最強 ◆/RCtxw2c：2008/11/09 16:50

いや逆。
数学系は良く寝たほうが良い。
暗記系は眠くてもできる。

7 名前：OK番長：2008/11/10 04:43

とりあえず6時間は寝とけ
それにしても過疎ってんなー

8 名前：""：2008/11/11 07:42

睡眠時間と効率は一致しないよ。

よく寝ることも大切。

9 名前：名無しさん：2009/01/16 09:54

当たり前のことを言うな

10 名前：名無しさん：2009/01/23 08:12

おやすみ

11 名前：名無しさん：2009/01/23 08:12

おやすみ。

12 名前：名無しさん：2009/01/31 09:11

こんばんは。

13 名前：名無しさん：2009/02/01 20:47

早く寝ろ

14 名前：名無しさん：2009/04/26 22:25

おはよう

15 名前：名無しさん：2009/06/20 09:31

もっと寝ろ

16 名前：名無しさん：2009/07/24 07:41

ハイ